友香のちょっぴり知的日記

最近では花粉症の予防や症状の緩和にアロマテラピーが良く取り入れられています。
もちろん不快な症状を、心地よい香りで和らげたり、イライラやボーっとした頭をすっきりさせてくれたりもしますが、それだけではございませんことよ。
ペパーミントにはメントールといいます成分が含まれ、すっきりとした香りが鼻づまりや咳を和らげます。
それから、あまり良く知られていませんがカンラン科の樹脂から精製したフランキンセンスは、呼吸を深くなさる効果があり、咳などの呼吸器系の症状や喘息などの症状の緩和に用いられます。
心身を穏やかに安らかに静める効果もありますことら、アレルギー症状からくるイライラをしずめ、ストレスをやわらげてくれる効果もあるでしょう。
・精油　　3?4滴
・精製水　40ml（ミネラルウォーターですけどよい）