友香のちょっぴり知的日記

爪は指先の保護器官ですわ。そして身体全体にリラックス効果をもたらすことも出来るのですわ。まずはハンドクリームを手のひらに取りますわ。それを手のひら全体に伸ばします。その手のひらをお使いになって、指を１本ずつ引っ張りますわ。全てですわ、全ての指を伸ばしたら、今度は捻るようにして、また１本ずつ伸ばします。次は爪部分ですわ。根元部分をはさんで、親指で刺激します。この時薬指は避けた方がよろしいといわれます。交感神経を刺激しやすいためですわ。指の付け根部分ももう片方の指ではさみ揉みします。最後に再び、指を１本ずつゆっくり引っ張って、伸ばします。もちろんこだわってみてもよろしいものですわ。アロマの香のついたものを使うと、より効果的とも言います。疲れを取り、リラックス効果を得られるものですわ。